الشعر السليم !!

[كويتية الهوى]

الشعر السليم

الشعر السليم في الأكل السليم

إذا كنت تعانين من الشعر الباهت أو المتساقط ؟ فسبب ذلك سوء التغذية
فافتقاد الجسم إلي المواد المغذية الأساسية يؤثر سلبا في صحة الشعر
وجماله امنحي شعرك القوة والحيوية باستخدام المعلومات التالية


الأحماض الأمينية ونمو الشعر


تؤثر نقص الأحماض الأمينية ( توجد في اللبن والبيض والبصل والهليون )
علي نمو الشعر وإذا كنت تعانين من أمراض الكلي أو المثانة أو السكر
قد يؤثر ذلك في نمو الشعر



الفيتامين B وإنعاش اللون


فيتامين B5 و فيتامين B8 ( يوجد في الحبوب والخبز والقمح واللحم
والبقول والفاكهة والجوز ) مهمان للشعر فهما يمنحان القوة واللمعان
ويحافظ علي لون الشعر الطبيعي , كما يؤخر ظهور الشعر الأبيض
ولكن الحبوب المنومة وحبوب منع الحمل والإجهاد يحول دون امتصاص
الجسم للفيتامين B




الزنك والحفاظ علي قوة الشعر


يدخل الزنك في التركيبة الأساسية للشعر عند انخفاض نسبة الزنك في
الجسم يتحول لون الشعر إلي اللون الباهت ويتقصف كما تتكسر أطراف
الأظافر , ولتحسين امتصاص الجسم للزنك يجب الإكثار من الأحماض
الامينية الأساسية ( توجد في الزيوت النباتية للقمح والصويا والجوز
أو السمك ألدهني ) , أما الزنك ( يوجد في المحار والأصداف واللحم
وصفار البيض والفاصوليا ..



تحياتي

[دانة المملكة]

تسلم يمناك يالغلا

دمتي بوووووووووود

[كويتية الهوى]

اشكرج غاليتي دانة
ولا حرمت هالطلة ..

[الفيصل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافية اختي كويتية
http://www.arabmuster.com/u/g1.gif

[كويتية الهوى]

مشالله عليك غاليي الفيصل
تواصل وتواجد راائع
اشكرك ولا حرمت هالطلة
دمت بخير ..

[جولي]

تسلمي يااحلى كويتيه

[كويتية الهوى]

الشكر لج جولي
تقبلي تحياتي وودي ...

[شيخة البنات]

مشكوووووووووووووووووووووووره
شغلات مهمه اللي قلتيها
يعطيك العافيه وسلم قلبك

[كويتية الهوى]

هلا بالغالية شيخة الكل
اشكرج وتسلمين لاحياء المواضيع غناتي
هذا دليل اهتمامك وحرصك وحبك للمنتدى
يسعدك ربي يالمميزة .. :)