طرق لازالة الكرش

[زوجة مميزة]

ماسبب ظهور لبعض النساء مايسمي بالكرش
اولا ايام النفاس ماتربط بطنها لازم تربطي بطنك اذا كانت الولادة طبيعية يعني
موة تدلعي بالربط
تاني شي ايام النفاس ممنوع شرب الماء البارد
الاكثار من شرب القرفة
يعني تفوريها علي النار وتشربيها
ايام النفاس السبعة الاولي اكل الاكل المفيد
دخول نادي رياضي لكي تعيدي قوامك الي طبيعتها
عدم الاكثار من الاكل
والله ياحريم ماكدب الي اعرفهم كلهم يسوي كدة ماعندهم كرش
كلنا عارفين انوة الرجال يشردوة الكرش
الاوراك تهون
الصدر يهون موضوعة لكن الكرش تخفي معالم الجسم
فية رياضات للنفاس انشاء الله انزلها عن قريب

[هنونه]

والله انا عن قريب حا تزوووج المشكله فيني كرش تكفين عطينها محتاجينها مره واذا فيه اعشاب كمان

[الحلا كلة]

لا الاعشاب مو زينه موضوعك حلو يا الغاليه