().().() سهر الليل يؤدي للاضطرابات في النوم ().().()

[كويتية الهوى]

سهر الليل يؤدي للاضطرابات في النوم



http://www.aljazeera.net/mritems/images/2002/2/15/1_81702_1_23.jpg


قال باحثون إن الذين يسهرون في الليل وينامون خلال النهار أكثر عرضة
للأرق والاضطرابات في النوم مقارنة بنظرائهم الذين يخلدون للراحة مساء.

وحسب الدراسة التي نشرت في العدد الأخير من "كلينيكال سليب مديسين"
يعاني الذين يضطرون للعمل ليلا من الأرق والإجهاد النفسي والبدني ما يؤثر
بشكل سلبي على صحتهم.

وقال جاسون أونغ الذي أعد الدراسة من جامعة ستانفورد إن التجارب
أظهرت الحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث حول العلاقة بين الأرق ونظام
النوم عند الكثيرين من الناس.

وأضاف أونغ أن الأشخاص الذين ينامون في أوقات منتظمة كل ليلة غالبا
ما يشعرون بالراحة البدنية ما ينعكس بشكل إيجابي على نشاطاتهم اليومية
مشيرا إلى الآثار البدنية والنفسية السيئة التي يعاني منها الذين تضطرهم
ظروفهم للعمل أو السهر في الليل والنوم في النهار.




مشكلة وربي السهر
ما نقدر ما نسهر !!:(

[جولي]

من جد مانقدر مانسهر
مشكوووووووووووره ياقلبي

[كويتية الهوى]

:)
سلم قلبج جولي
يا باعدهم
تسلمين للتواصل الدائم
ولك حبي غناتي ..

[محتـ ابيك ـاجك]

نام بكير تصحى بكير شوف الصحه كيف بتصير


وعلى قولتهم لو السهر رجل لقتلته

بس من هذا المنبر اقول اللي عنده نوم زايد عن حاجتة يتبرع لي

خخخخخخخخخخخخخخخ

والله انا صار النوم عندي باليالله يجي

يعطيك العافية كاتبتنا

تحياتي

[كويتية الهوى]

كلنا على نفس المنوااال
نوم قليل وسهر كثير

الله ايعين

اشكرك احتاجك للتواجد
واتمنى التواصل ..
شكرا لك ..

[مجنون بس حنون]

ههههههههههههههههههه

وهذي هي المصيبه

سهر وقل نوم و قلة نشاط

يذهب الواحد الى العــمل و هوا نائم و طفشان

ولكن الاكيد بأن النوم بدري رااااااااااحه ومطلوب للجميع

والجسم يحتاجها حتى ينمو ويكبر

وكما ذكر بالقرآن الكريم

خير دليل

[كويتية الهوى]

:) حكيم بردك حنون يسعدك ربي :)
لا حرمني ربي حضورك ورودودك الرائعة
لك مني ارق التحيات ..