اكتئاب نفسي

[1234567]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيت اطرح مشكلتي لعلي القى حل لي
فانا مكتئب نفسيآ لظروف واجهتها في حياتي واحس بالظلم من المجتمع
واحاول بقدر المستطاع ان اخرج من الاكتئاب الي داخل نفسي حاولت اشغل نفسي في العمل والعبادات واشياء مفيده والرياضه وللاسف لا اقدر ان انسى همي دايما اتذكر همي وازيد في الاكتئاب واحس بالفشل بحياتي ولا انظر للمستقبل نظره تفائل دايما خايف من المستقبل واتمنى الموت ولا الفشل وابكي داخل نفسي بكاء حار ومر
سامحوني على طرحي لمشكلتي وعلى الاطاله

[الرجونه]

الله يفرج همك يارررررررررب

خلي ايماك بالله كبير وتفايل خير دايما

وادعي ربك ودعوة المظلمو مستجابه

واقري دايما سورة البقر فاتها تريح القلب

[¨°•√♥ بنت الاصول ♥√•°¨]

ألف سلامه عليكـ

حصن نفسك بالقرآن

[سعود]

اهلآ بك
يقول الله (( ألا بذكر الله تطمئن القلوب))
ارجع الى ربك وتضرع له
وتقرب له بانواع العبادات
اهتم بصلاة الليل
اهتم بقراءة القرآن
واضب ع صلاة الفجر في المسجد
ابتعد عن المحرمات
بقول الرسول عليه افضل الصلاة والسلام
(( من لزم الإستغفار كان له من كل هم فرجآ ومن كل ضيق مخرجآ ))
اشتري لك مسبحة واشتغفر بها كل وقت وحين
يقول الله عز وجل في الحديث القدسي
(( انا عند حسن ظن عبدي بي ))
فتأمل في الله الخير ولا تيأس ..
انصحك بقراءة سورة البقرة يوميآ
قبل الشروق وقبل الغروب .
لا مانع من ذهابك لأحد المشايخ للرقية ..
وأسأل الله الكريم ان يفرج همك .

[اسمهان]

الله يوقف معك في كل ضيق ...ومعروف اي شي يخص الامراض النفسييه ما يعالجه الا القران وسماعه لا اوصيك القران العلاج والصلاة

[عاصمة الحب]

كيفك : الله يكون بعونك ويزيل عنك الغمه حالتك هي عبارة
عن نوعٍ من الهم والحزن الشديد للظروف الذي واجهتها
أدى بك إلى إحساسك بالظلم من المجتمع خاصةً وأنهم
لا يهتمون بك بالقدر اللازم والطبيعي من وجهه نظرك
و أتمنى أن تطرد فكرة الاكتئاب هذه من نفسك لأنها فكرة مدمرة
ولا تزيد الأمر إلا سوءاً ولا تساعدك في التخلص من مشاكلك
الداخلية والخارجية فاتفق معي بدايةً على طرد هذه الفكرة ثم ارسل
رسائل إيمانية إلى نفسك أنك لست مريض بمرض الاكتئاب
وأن أعراض حالتك تختلف تماماً عن أعراض مرض الاكتئاب
و أتمنى إذا كنت وحدك أن تقول بصوتٍ مرتفع: أنا لست مريض
أنا طبيعي جداً، أنا قادرعلى مواجهة المشكلات بتوفيق من الله
و ردد هذا العبارات عشرات المرات في اليوم إذا كنت وحدك
واجعلها آخر العبارات التي تصدر منك قبل النوم مباشرة
وتأكد من أنك سوف تتغير في فترةٍ قياسية، وستصبح طبيعي جداً
إن شاء الله واني واثقه من أنك لست مريض لعدم وجود الأعراض
الحقيقية للاكتئاب عندك . عليك بالدعاء والإلحاح على الله أن يشفيك
وأن يصرف عنك كل سوء واعلم أنه لا يرد القضاء إلا الدعاء
وأن الدعاء ينفع مما نزل ومما لم ينزل وعليك بقراءة القرآن الكريم
يومياً بصفةٍ منتظمة. وعليك بأذكار الصباح والمساء دائماً
و أتمنى أن تحاول الخروج من وحدتك هذه بزيارة بعض أصدقائك
أو الخروج للفسحة والتنزه مع أحد المحببين لديك من أسرتك
ولو بصفةٍ أسبوعية واشترك في أي أنشطة جماعية وإذا تيسر لك
حضور بعض المحاضرات أو الندوات أو الدروس الدينية في الحي
فهذا مفيدٌ جداً إن شاء الله.

[شمعة الامل]

الله يفرجها عليك ومثل ماقالوا الاخوان كفوا ووفوا
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[Lost]

1234567

بتعرف لو بدي اوزع الاكتئاب عندي على اعضاء و زوار المنتدى صدقني غير يزيد ...... بس شوف علي اذا بدك ضلك تحكي بينك وبين حالك اكتئاب و مشكلة صدقني بحياتك ما بتتقدم خطوة وحدة ومتل ما بحكو ان نشعل شمعة خير من ان نلعن الظلام ......

اشي طبيعي انك تتذكر الموضوع اللي مسببلك الاكتئاب بس انك تعمل كونترول على حالك اشي تاني يعني لما تتذكر الهم تبعك نصيحتي روح اطلع بمكان غير الماكن واحكي مع الناس بموضوع تاني عشان تتطلع من الجو الزفت اللي الواحد بكون فيه ......

بعدين صدقني مافي حال بضلو على حاله كل شي بتغير الا رب العالمين بتحداك وبتحدى اي واحد اذا بحكيلي عن حياة واحد من لما انخلق لحتى مات ضلو متل ماهو و وضعه متل ماهو ....... اتركها لحالها الدنيا بدها واحد يديها بالجزمة على قولة اخوانا المصريين ....

ما بحكيليك ان ما تتنكد لا اتنكد اشي طبيعي بس لا ضل طول عمرك متنكد !!

[حبووووووووبه مررررررره]

الاخ العزيز 1234567
احب اطمنك واقوول لك ترى ما فيك غير العافيه وهاذي حاله نفسيه طبيعيه جدددددا سببها التفكير المتواصل في المشاكل اللي احصلتلك وعلاجها السريع والفعال هو الاتي
اولا الاستعانه بلله في كل شي

ثانيا العزم وبشدة على عدم التفكير في الاشياء التي تذكرك بالحزن
الايحاء لنفسك بانك تخلصت من الافكار التي تسبب لك الضيق كقولك مثلا اناسعيد جدا انا امتلك قوة ارادة انا نسيت الماضي واحزانه
واكثر من قراءة الكتب التي تتحدث عن تطويرالذات وقوة العقل الباطن لانني اقول
هذا الكلام عن تجربه شخصيه ونجحت ولله الحمد

[بنت عمان]

ما عندي الا الدعاء لك

[صمت و كلام]

أخي العزيز
هل سبب الفشل موقف معين تعرضت له و فشلت فيه ؟؟؟
أم إحساس ناتج عن عدم ثقتك بنفسك ؟؟؟؟
و ماهي نظرتك لمن حولك بالضبط ؟؟؟؟ ظلم أم لا مبالاة أم عدم إحساس ؟؟؟؟

[عسلسل]

اخي العزيز .. الاخوان جزاهم الله خير ردودهم كلها رائعه بس احب اضيف شئ وهذا من ناحيه تجربتى الشخصيه ولا تستغربون من الجراءة انا كنت اعانى من اكتئاب قبل 3 سنوات تقريبا وعلى فكره موبشرط ان الواحد يكون بعيد عن الله حتى يصاب بالاكتئاب انا اصلى واحافظ على الذكر بس الظروف الى مريت فيها كانت جدا قاسيه وماقدرت اتحملها
بدا الموضوع بمثل حالتك اشعر بضيق وما اقدر اتحرر من القهر والزعل الى بداخلى واشعر انى مظلومه جدا وموجودة فى المكان الخطا وان ما فى احد يقدر احساسى وللاسف محد كان بجمبى ولا حتى اقرب الناس
اهملت الموضوع وللاسف تطور واصبح يجينى حالات اغماء مفاجئه ولا يوجد مبرر صحى لها من قبل الاطباء العادين رغم انى قمت بجميع الفحوصات الين عرضونى على الطبيب النفسي الى فسر حالتى انها نوع من الهروب من الواقع الى انا رافضته وتعالجت جلسات ومضادات اكتئاب وانا الحين الحمد لله باحسن حال فانصحك اخوى اذا حاسس انك ابد منت قادر روح لطبيب نفسي قبل لا تطور حالتك وترا مافيها شئ هذا طبيب مثل باقى الاطباء ومن الجهل والسفاهه اننا ما نعترف بهالشئ لاننا بشر ولنا قدرات تحمل متفاوته وقد يمر الواحد فينا بظروف اصعب من الصعوبه نفسها
عسى الله يرفع عنك وييسر امرك وما نسمع عنك غير كل خير وطمنا عليك فى اقرب وقت:)

[المذهلة]

مرحبا يا خوي والله يفرج كل همومك عليك بالدعاء والاستغفار

[1234567]

الرجونه - بنت الاصول -سعود - اسمهان - عاصمة الحب -شمعه الامل - lost - حبوووووووووبه - بنت عمان - صمت وكلام - عسلسل - المذهله -
بارك الله فيكم وجعلها في ميزان حسناتكم وتسلمون وما قصرتوا وجزاكم الله خيرا

[مدلعه نفسها]

اخوي مشكلتك تحتاج علاج نفسي

واضح من كلامك انه اكتئاب نفسي وماهو مجرد اكتئاب بسيط

اول شي انصحك فيه ماتستسلم للمرض لأن هذا النوع من الاضطرابات هو عباره عن افكار سلبيه.. حاول تشيل كل فكره سلبيه من راسك وحط مكانها تفكير ايجابي بدل ماتعتقد ان المجتمع ظلمك ركز ع اللي انت تبيه وكيف توصل له بدل ماتحط لومك على الآخرين وشيل من راسك الخوف من الفشل والموت لأن هذي اشياء مكتوبه علينا واتذكر ان الفشل طريق للنجاح والموت راحه للمسلم ..واتأكد ان تغييرك لطريقه تفكيرك مهمه كثير لمرضى الإكتئاب

والشي الثاني اللي لازم ماتتهاون فيه
انك تروح لطبيب نفساني يعطيك مضادات اكتئاب مناسبه لحالتك
وزي ماقالت عسلسل المضادات هذي بتساعدك بالتدريج الين مايختفي الاكتئاب نهائيا

في شي مهم بعد
اعرف السبب الاساسي اللي خلاك تصاب بحاله الاكتئاب
مثل.. لو فقدت شخص غالي عليك لاسمح الله
عالج الفقدان هذا بتعرفك على اصدقاء اخرين أو تقوي علاقتك مع اللي تعرفهم
ولو السببب شعورك بالوحده..اختلط بالناس وتواصل معهم باستمرار
وبهذي الطريقه عالج السبب الاساسي لتعبك

ولو توضح اكثر سبب الاكتئاب عشان نقدر نفهم منك اكثر ونساعدك انشاالله