منــــــــار
06-12-2007, 03:55 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ثلاث نصائح مهمه
1- أعيدي طلاء غرفة نومك
اختاري لون طلاء بدرجة هادئة , لأن الألوان الهادئة تساعد على تحسين نوعية
النوم , وفق مايقوله علماء النفس . فقد كشفت إحدى الدراسات أن الألوان
الفاقعه والصاخبة , مثل الأصفر الصارخ , من شأنها أن تحفز الدماغ وتؤدي
إلى اضطرابات النوم . أما اللونان الأزرق السماوي أو البنفسجي الهادئ ,
فهما مهدئان للأعصاب .
2-تنظيف الدمى المحشوة [/] إياك أن تتركي الدمى المحشوة على الأسرة , لأنها تسهم في تكديس الغبار
وحشرة العث التي من شأنها أن تثير حساسية النائم على السرير .
عليك دوماً أن تنظفي هذه الدمى , إما بالمكنسة الكهربائة أوبالماء والصابون ,
ووضعها بين الفينة والأخرى في الثلاجة, لأن الحرارة المتدنية تقتل حشرة العث . 3-تخزين مواد التجميل والأدوية لا تخزني مواد التجميل أو الأدوية في الحمام , لأن الحرارة والرطوبة تحث
على نمو البكتيريا فيها . يستحسن دوماً وضعها في مكان بارد وجاف وبعيداً
عن متناول الأطفال. [/CENTER]
ثلاث نصائح مهمه
1- أعيدي طلاء غرفة نومك
اختاري لون طلاء بدرجة هادئة , لأن الألوان الهادئة تساعد على تحسين نوعية
النوم , وفق مايقوله علماء النفس . فقد كشفت إحدى الدراسات أن الألوان
الفاقعه والصاخبة , مثل الأصفر الصارخ , من شأنها أن تحفز الدماغ وتؤدي
إلى اضطرابات النوم . أما اللونان الأزرق السماوي أو البنفسجي الهادئ ,
فهما مهدئان للأعصاب .
2-تنظيف الدمى المحشوة [/] إياك أن تتركي الدمى المحشوة على الأسرة , لأنها تسهم في تكديس الغبار
وحشرة العث التي من شأنها أن تثير حساسية النائم على السرير .
عليك دوماً أن تنظفي هذه الدمى , إما بالمكنسة الكهربائة أوبالماء والصابون ,
ووضعها بين الفينة والأخرى في الثلاجة, لأن الحرارة المتدنية تقتل حشرة العث . 3-تخزين مواد التجميل والأدوية لا تخزني مواد التجميل أو الأدوية في الحمام , لأن الحرارة والرطوبة تحث
على نمو البكتيريا فيها . يستحسن دوماً وضعها في مكان بارد وجاف وبعيداً
عن متناول الأطفال. [/CENTER]